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주간 식단표
구분
일 (02/15)
02월 15일 (일요일)
월 (02/16)
02월 16일 (월요일)
화 (02/17)
02월 17일 (화요일)
수 (02/18)
02월 18일 (수요일)
목 (02/19)
02월 19일 (목요일)
금 (02/20)
02월 20일 (금요일)
토 (02/21)
02월 21일 (토요일)
아침
백미밥,
순두부백탕,
닭살간장조림,
김자반,
제철나물,
배추김치
아침식사
643kcal
백미밥,
설렁탕,
양념두부조림,
김치볶음,
제철나물,
배추김치
아침식사
644kcal
백미밥,
배추된장국,
날치알계란찜,
어묵조림,
제철나물,
배추김치
아침식사
640kcal
백미밥,
닭곰탕,
모듬장조림,
소세지채소볶음,
구이김,
배추김치
아침식사
648kcal
백미밥,
오징어무국,
참치두부조림,
감자채볶음,
제철나물,
배추김치
아침식사
642kcal
백미밥,
맑은미역국,
시금치프리타타,
멸치무조림,
제철나물,
배추김치
아침식사
639kcal
백미밥,
파송송계란탕,
돈육두부조림,
볼어묵꽈리볶음,
제철나물,
배추김치
아침식사
641kcal
점심
백미밥,
유채된장국,
동태조림,
햄피망볶음,
제철나물,
배추김치
점심식사
740kcal
백미밥,
버섯들깨탕,
닭살양념구이,
잔멸치볶음,
제철나물,
배추김치
점심식사
745kcal
백미밥,
떡국,
돈사태찜,
탕평채,
제철나물,
배추김치
점심식사
763kcal
백미밥,
콩비지찌개,
우엉불고기,
고구마샐러드,
제철나물,
배추김치
점심식사
753kcal
백미밥,
콩비지찌개,
우엉불고기,
고구마샐러드,
제철나물,
배추김치
점심식사
744kcal
백미밥,
백짬뽕국,
고추잡채,
단무지무침,
제철나물,
배추김치
점심식사
755kcal
백미밥,
팽이된장국,
닭살김치찜,
단호박조림,
제철나물,
배추김치
점심식사
739kcal
저녁
백미밥,
참치김치찌개,
함박스테이크조림,
단호박샐러드,
제철나물,
배추김치
저녁식사
745kcal
백미밥,
콩나물국,
제육볶음,
감자채볶음,
제철나물,
배추김치
저녁식사
741kcal
백미밥,
채개장,
순살찜닭,
건새우마늘쫑,
제철나물,
배추김치
저녁식사
745kcal
백미밥,
채개장,
순살찜닭,
건새우마늘쫑,
제철나물,
배추김치
저녁식사
755kcal
백미밥,
채개장,
순살찜닭,
건새우마늘쫑,
제철나물,
배추김치
저녁식사
740kcal
백미밥,
장터국밥,
생선조림,
청포묵김가루무침,
제철나물,
배추김치
저녁식사
744kcal
백미밥,
소고기무국,
간장불고기,
상추겉절이,
제철나물,
배추김치
저녁식사
746kcal
오전간식
따뜻한 차
오전간식
따뜻한 차
오전간식
따뜻한 차
오전간식
따뜻한 차
오전간식
따뜻한 차
오전간식
따뜻한 차
오전간식
따뜻한 차
오전간식
오후간식
초코파이/주스
오후간식
과자/주스
오후간식
감자/주스
오후간식
카스타드/주스
오후간식
과일
오후간식
과자/비피더스
오후간식
과자/주스
오후간식
기능별
식이
식이
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