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주간 식단표
구분
일 (05/03)
05월 03일 (일요일)
월 (05/04)
05월 04일 (월요일)
화 (05/05)
05월 05일 (화요일)
수 (05/06)
05월 06일 (수요일)
목 (05/07)
05월 07일 (목요일)
금 (05/08)
05월 08일 (금요일)
토 (05/09)
05월 09일 (토요일)
아침
,
백미밥,
사골우거지탕,
삼색계란찜,
햄감자볶음,
제철나물,
배추김치
아침식사
641kcal
,
백미밥,
건새우된장국,
닭살간장조림,
호박새우젓볶음,
김구이,
배추김치
아침식사
638kcal
,
백미밥,
닭곰탕,
모듬장조림,
맛살채소볶음,
제철나물,
배추김치
아침식사
640kcal
,
백미밥,
어묵국,
돈육두부조림,
김치볶음,
들깨고사리나물,
배추김치
아침식사
645kcal
,
백미밥,
설렁탕,
계란찜,
미트볼토마토소스,
양념깻잎지,
배추김치
아침식사
643kcal
,
백미밥,
조갯살된장국,
돈육피망볶음,
감자조림,
김자반,
배추김치
아침식사
646kcal
,
백미밥,
건새우무국,
날치알계란찜,
어묵채소볶음,
제철나물,
배추김치
아침식사
642kcal
점심
,
백미밥,
콩나물해장국,
돈육김치찜,
단호박조림,
양배추콘샐러드,
배추김치
점심식사
749kcal
,
백미밥,
소고기무국,
고추장불고기,
양배추/쌈장,
제철나물,
배추김치
점심식사
740kcal
,
백미밥,
김치국,
돈육채소볶음,
건새우마늘쫑,
상추겉절이,
배추김치
점심식사
742kcal
,
백미밥,
근대국,
훈체오리채소볶음,
오이맛살겨자채,
제철나물,
배추김치
점심식사
759kcal
,
백미밥,
배추된장국,
쌈장삽겹볶음,
고구마조림,
제철나물,
배추김치
점심식사
740kcal
,
백미밥,
동태알탕,
언양불고기,
부추무침,
제철나물,
배추김치
점심식사
736kcal
,
백미밥,
콩비지찌개,
닭살굴소스볶음,
제철나물,
단호박샐러드,
배추김치
점심식사
744kcal
저녁
,
백미밥,
차돌된장찌개,
순살닭갈비,
오이부추무침,
양념깻잎지,
배추김치
저녁식사
748kcal
,
백미밥,
맑은미역국,
오징어볶음,
청포묵김가루무침,
제철나물,
배추김치
저녁식사
745kcal
,
백미밥,
청국장찌개,
데리야끼치킨,
참치샐러드,
제철나물,
배추김치
저녁식사
750kcal
,
백미밥,
수제비국,
생선조림,
그린빈스볶음,
제철나물,
배추김치
저녁식사
744kcal
,
백미밥,
가스오장국,
단호박카레,
팝콘치킨,
무생채,
배추김치
저녁식사
748kcal
,
백미밥,
두부새우젓국,
닭살오이무침,
도토리묵양념장,
제철나물,
배추김치
저녁식사
749kcal
,
백미밥,
콩가루배추국,
돈육김치볶음,
채소두부무침,
삼색나물,
배추김치
저녁식사
748kcal
오전간식
따뜻한 차
오전간식
따뜻한 차
오전간식
따뜻한 차
오전간식
따뜻한 차
오전간식
따뜻한 차
오전간식
따뜻한 차
오전간식
따뜻한 차
오전간식
오후간식
과자/주스,
오후간식
,
요플레
오후간식
,
감자/두유
오후간식
,
과자/주스
오후간식
,
과자/비피더스
오후간식
,
단호박/주스
오후간식
,
과자/주스
오후간식
기능별
식이
식이
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