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주간 식단표
구분
일 (04/20)
04월 20일 (일요일)
월 (04/21)
04월 21일 (월요일)
화 (04/22)
04월 22일 (화요일)
수 (04/23)
04월 23일 (수요일)
목 (04/24)
04월 24일 (목요일)
금 (04/25)
04월 25일 (금요일)
토 (04/26)
04월 26일 (토요일)
아침
,
백미밥,
시금치된장국,
해물양배추볶음,
감자조림,
구이김,
배추김치
아침식사
672kcal
,
백미밥,
들깨무채국,
게살야채볶음,
시래기지짐,
새송이야채볶음,
배추김치
아침식사
649kcal
,
백미밥,
소고기두부탕국,
베이컨야채볶음,
순두부*양념장,
양념깻잎지,
배추김치
아침식사
623kcal
,
백미밥,
콩가루배추국,
계란찜,
새우살야채볶음,
청포묵,
배추김치
아침식사
622kcal
,
백미밥,
들깨감자국,
모듬장조림,
제철나물,
구이김,
배추김치
아침식사
613kcal
,
백미밥,
근대국,
스크램블에그,
브로컬리두부무침,
오이지무침,
배추김치
아침식사
660kcal
,
백미밥,
콩가루배추국,
돈육청경채볶음,
멸치무조림,
오징어젓갈,
배추김치
아침식사
680kcal
점심
,
백미밥,
비지찌개,
닭갈비,
숙주나물,
제철나물,
배추김치
점심식사
709kcal
,
백미밥,
황태해장국,
제육볶음,
양배추쌈*쌈장,
고사리볶음,
배추김치
점심식사
711kcal
,
백미밥,
아욱국,
고등어카레구이,
콩나물쿠침,
무나물,
배추김치
점심식사
699kcal
,
백미밥,
미역국,
돈육두부조림,
호박볶음,
근대나물,
배추김치
점심식사
729kcal
,
백미밥,
우거지해장국,
해물콩나물찜,
햄감자채볶음,
짜사이무침,
배추김치
점심식사
715kcal
,
백미밥,
설렁탕,
돈완자조림,
부추잡채,
무생채,
배추김치
점심식사
711kcal
,
백미밥,
순두부찌개,
가자미데리야끼구이,
건파래볶음,
오이생채,
배추김치
점심식사
712kcal
저녁
,
백미밥,
근대국,
생선까스*소스,
크래미샐러드,
새송이양파짱아찌,
배추김치
저녁식사
724kcal
,
백미밥,
김치찌개,
고기팔보채,
유채나물,
부추양파겉절이,
배추김치
저녁식사
701kcal
,
백미밥,
민불새우탕,
돈육굴소스볶음,
느타리버섯볶음,
오이생채,
배추김치
저녁식사
740kcal
,
백미밥,
육개장,
모듬장조림,
볼어묵조림,
제철나물,
배추김치
저녁식사
770kcal
,
백미밥,
북어해장국,
돈육가지볶음,
근대나물,
삼색겨자나물,
배추김치
저녁식사
780kcal
,
백미밥,
아욱국,
돈까스*소스,
크래미숙주무침,
미니새송이장조림,
배추김치
저녁식사
789kcal
,
백미밥,
어묵국,
고기팔보채,
우엉채조림,
양념깻잎지,
배추김치
저녁식사
787kcal
오전간식
음료,
따뜻한 차
오전간식
음료,
따뜻한 차
오전간식
음료,
따뜻한 차
오전간식
음료,
따뜻한 차
오전간식
음료,
따뜻한 차
오전간식
음료,
따뜻한 차
오전간식
음료,
따뜻한 차
오전간식
오후간식
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